校区举办2022级大学生心理健康教育讲座

金风送爽，秋兰飘香，正值金秋时节。校区于9月28日、29日开展了主题为《遇见更好的自己--与大一新生漫谈心理健康》的新生入学教育，来自山东师范大学学生心理健康教育中心的纪念老师为大一新生分享了诸多心理健康知识，帮助同学们正确认识自我，拒绝焦虑。

讲座伊始，纪念老师以简单的趣味互动游戏引发大家思考是否了解自己的心理状况，向学生们详细讲解心理健康与问题识别。她通过“赫威斯特：青年人的十项发展任务”、“樊富珉：青年成长需要面对的课题”等心理研究理论，深入浅出地讲解大学阶段的成长议题，建议同学们理性对待大学新环境下所遇到的问题，指出大家应正确面对抑郁与焦虑情绪，积极面对成长的烦恼与资源，并教授大家有效的认知策略与放松策略。

纪念嘱咐同学们，必要的求助是强者的行为，请让必要的求助为成长助力。大学是人生新的启航阶段，同学们要允许自己有失败和遗憾，提出必要的求助会帮助自己更好地树立健康的认知与心理，经历深入认识自我、认可自我价值的过程，最终建立牢固的自我同一性，实现更好的心理成长。

本次讲座使同学们跟随纪念老师逐渐打开了心理世界的大门，认识到每个独特个体在人生新的阶段都会经历不同的成长，拥有健康的生活与心理才能遇见更好的自己。

2022级全体新同学即将开启人生新阶段，也将在新的学习和生活方式中不断探索心理成长和发展，校区将持续为同学们向着正确方向成长、成熟提供心理滋养，助力大学生健康成长与发展进步。